Übergewicht ist ein Zustand, bei dem das Körpergewicht die gesundheitlichen Normen überschreitet, während Abnehmen darauf abzielt, dieses Gewicht zu reduzieren. Übergewicht kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Gelenkproblemen führen.
Die Ursachen sind vielfältig, einschließlich genetischer Faktoren, ungesunder Ernährung und mangelnder körperlicher Aktivität. Die Gewichtsabnahme erfordert eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und möglicherweise professionelle Unterstützung. Individuelle Beratung, gesunde Gewichtsziele und effektive Strategien zur Erreichung dieser Ziele, werden gemeinsam erarbeitet. Es ist wichtig, den Gewichtsverlust sicher und nachhaltig zu gestalten, um langfristige gesundheitliche Vorteile zu gewährleisten.